女性を虜にするモテる男のフェロモンとは？
フェロモンを身に付ける方法とは！その謎に迫る！

モテる男には「フェロモン」がある！この「フェロモン」って言葉よく聞きますね。一体このフェロモンって何なの？と思っている男性も多いと思います。モテる男が身に付けているという「フェロモン」そんな魅力的なものを身に付けられたらうれしですね。

「フェロモンって一体どうやっったら身に付けることが出来るの？」、「頑張ればだれでも身に付けられるものなの？」、「自分にもあるものなの？」そう考えている男性は多いでしょう。

女性を虜にすると言われる「フェロモン」が手に入れば、誰でも簡単にモテる男になれると思いませんか？今回はそんな「フェロモン」について、解説していきたいと思います。

女性を虜にする男のフェロモンって一体何？

それではまず、女性を虜にすると言われる「フェロモン」とは一体何なのかを解説します。

フェロモンとは正式には、動物などの生物が体内で生成して、体外に分泌します。その後に他の個体にある一定の行動や発育の変化を促す生理活性物質のことです。

ん～このフェロモンがなぜモテる男になるということに関係があるのか、まだ分かりませんね。「フェロモンという言葉は知っている。女性にモテるのはこのフェロモンを発しているからだよね」。というふうにフェロモンというものを認識している男性がほとんどでしょう。

実際「フェロモンとは？」って聞かれるて、それについて上に書いたように正しく答えられる方はほとんどいないと思います。ここでも、フェロモンという成分について深く詳細に掘り下げて解説しようとは思っていませんが、男性が一般的に考えて認識しているフェロモン、ここで解説するのは、女性にモテるために必要なフェロモンとは一体何なのか？ということです。どうやったらフェロモンを出すことが出来るのかという点にしぼって解説していきたいとと思っています。

モテる男のフェロモンとは？

フェロモンとは、人間や動物の体内で作られて体外に分泌されるもので、同種の他の個体の行動や発育に影響を与える物質。
難しくいうとこういう物質のことは分かりました。しかし、男性が考えているフェロモンとは少しイメージが違いますね。

フェロモンには色々な種類があります。ここで解説するフェロモンは一般的に性的に発情を誘発させる性フェロモン、つまり異性を惹きつけるという効果があるとされるフェロモンです。

モテる男が発している男のフェロモンには、テストステロンという男子ホルモンが多く含まれています。
このテストステロンという男性ホルモンは、女性を惹きつけるために最も重要なホルモンです。

このように、男性が発するテストステロンと呼ばれている男性ホルモンによって、女性は無意識にそのフェロモンを感じ取り、本能的に、その男性に惹かれてしまうのです。

男のフェロモンの効果とは！

それでは具体的に女性は男のフェロモンをどう感じるのかを解説したいと思います。

男性フェロモンに含まれているテストステロンは「男の魅力、男らしさ」を高める効果があると言われています。
筋肉の発達を促し、性欲を高め、モチベーションを向上さて精力的に活動するという働きをします。

テストステロンが増えると、容姿も男らしさが増し、仕事などもエネルギッシュにチャレンジするという傾向が強くなります。

このようにフェロモンを放出して、健康的で活動的、そして強い生命力を感じられる男性に対して、女性は魅力を感じ、惹かれていきます。

この世に存在するすべての男性と女性、全ての人間は動物です。
人間には、ずっと昔から優秀な子孫を残そうという本能が備わっています。そして女性は、優秀な遺伝子を持つ生命力の強い男性に本能的に惹かれるのです。

女性は意識的にというよりも、本能的な部分で、このテストテロンを放出する男性に惹かれてしまうのでしょう。

テストステロンの出し方

女性は、このテストステロンを放出する男性に惹かれるということが分かりました。これを知ると多くの男性は、テストステロンはどうやったら放出できるのか、それを身に付けるにはどうしたらいいのかと考えるでしょう。

それでは、テストステロンを放出するためには、そして身に付けるためにはどうすればいいのかについて解説していきましょう。

テストステロンを増やすためには、以下のことに気を付けて生活することが大切です。

• バランスのいい食生活
• 適度な運動
• 充分な睡眠
• ストレスを溜めない
• 積極的な異性との交流

これらを見てみるとわかりますね。つまり規則正しい生活をしていれば自然とテストステロンは増えていくということです。毎日の生活習慣が深く関係しているということです。

■バランスのいい食生活

テストステロンを増やすためには食生活は重要です。食生活が見られていたり、偏食の男性は、テストステロンを作る機能が低下します。それ以外でも肥満になるとテストステロンの分泌が低下するため、日常の食生活をバランスよく維持することを意識しましょう。

テストステロンを増加させるためには、タンパク質や亜鉛が必要です。玉ねぎやニンニクがおすすめです。肉や卵、乳製品などのたんぱく質、そして牡蠣や煮干しなどには亜鉛が多く含まれていますので、適切な量を食べるようにしましょう。

■適度な運動

適度な運動では脳や筋肉に働きかけることが出来るので、テストステロンを増やす効果があります。ここで大切なのは適度な運動という点です。あまりにも負荷の大きい激しい運動はかえってテストステロンを低下させてしまいますので注意しましょう。

おススメなのは30分程度のウォーキングや10～30回程度のスクワットなどです。

■充分な睡眠

テストステロンと自律神経には深い関係があります。自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、このうち「副交感神経」は休息やリラックスをつかさどります。副交感神経が優位になるとテストステロンの分泌量が増えます。ということは質のいい充分な睡眠が習慣になっていれば、テストステロンの安定した生成が期待できます。

■ストレスを溜めない

ストレスは自律神経の乱れに繋がります。先ほど解説しましたがテストステロンは自律神経と深い関係にありますので、自律神経の乱れは、テストステロンの分泌に悪影響を及ぼします。脳にストレスが加わると色々なホルモン調整に異常をきたします。このような状態を避けるためには、ストレスを溜めない生活を心がけることが大切です。ストレスを感じたりストレスが溜まっていると感じたときは、ストレス解消を生活に上手に取り入れましょう！

■積極的な異性との交流

そして最後に挙げている「積極的な異性との交流」ですが、テストステロンは男性ホルモン、性ホルモンです。性的な刺激があるほうが、活発に分泌されるようになります。性的な刺激は、異性との関わりが無ければなかなか得ることが出来ません。日頃からある程度の女性との交流がテストステロンの分泌を促すのです。

なぜ女性はフェロモンに惹かれるのか？

ここまで、女性が惹かれる男性ホルモンであるフェロモンの中には「テストステロン」と呼ばれるものが含まれていると解説しました。
そしてこのテストステロンを増やすためには規則正しい生活を心がける必要があることも分かりました。

テストステロンが多い男性には以下のような特徴があるということも分かってきました。

ここに挙げた特徴を見ると、まさにモテる男の典型的な特徴であることが分かりますね。

それではなぜ、テストステロンに女性が惹かれるのか、その理由も解説していきましょう。

テストステロンがあるとなぜ女性にモテるのか？

ここから、フェロモンの最大の謎！なぜフェロモンがある男性がモテるのか、女性はなぜフェロモンに惹かれるのかについて詳しく見ていきましょう！

この理由が分かれば、フェロモンを身に付けてモテる男になることがとても現実的に見えてきて、やる気も起きます。

簡単にいいますと、このフェロモンに惹かれるのは人間（女性）の本能！

男性も女性も「動物」です。そして動物には優秀な子孫を残すという本能がずっと前から備わっています。

フェロモンを持っている男性に女性は本能的に惹かれているということになります。
先程から注目している、「テストステロン」というフェロモンを多く持っている男性は

• 筋肉質で骨格もしっかりしている
• 前向きな思考や行動力がある
• 競争心が強い
• チャレンジ精神が旺盛

先ほども挙げましたが、上記のような特徴を持っています。

この特徴を知るだけでも、魅力的な男性だということが分かりますね。このフェロモンを多く持てるようになればこのような特徴を備えた男になれるはずなのです。

女性は本能的な部分で優秀な子孫を残そうという行動を起こします。テストステロンを多く持っている男性に本能的に惹かれるのです。

テストステロンを多く持てるようになるだけで、これだけのメリットがあるということが分かりましたね。こんな魅力的な特徴を身に付ければ、モテる以外でも、今の人生が大きくいい方向へ変化していくでしょう。

モテる男になりたいのであれば、生活習慣を整え、適度な運動や休息を生活の中に取り入れて、テストステロンの分泌を促進させるように心がけましょう！

モテる男になるためにはブレスケアも必要！